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公式サイトを読んでも
大事な部分がよくわからないから・・・
もっと詳しく知りたいと思っちゃうよ。もー
出典元：ABEMA TIMES
【AFC U-23アジアカップ】U-23カタール代表 ２－４ U-23日本代表（日本時間４月26日/ジャシム・ビン・ハマド・スタジアム）
【映像】超危険な「飛び蹴り」でU-23日本代表エースが悶絶した瞬間
U-23カタール代表のGKユセフ・アブドルラハマン・バリヤディが、ボックス外に出てヘディングクリアした際に、U-23日本代表のFW細谷真大に飛び蹴り。レッドカード食らった一部始終には、海外ファンからも批判が起こっている。
38分だった。U-23日本代表のMF松木玖生が、左サイドからカタール最終ライン裏へとロングボールを送り込む。バウンドして高く上がったボールに細谷が全速力で追ったが、U-23カタール代表のGKユセフが飛び出しジャンプしながらヘディングでクリアした。
しかし、リプレイ映像で見ると、ユセフはヘディングの際に右足で細谷の腹部を蹴り飛ばしておりVARが介入。80秒ほどのOFR（オンフィールドレビュー）の結果、主審はレッドカードを提示した。本人を含めた選手たちは激しく抗議したものの、もちろん判定は覆らなかった。
この危険プレーの動画はSNSで拡散され、日本とカタール以外のファンたちも反応。「カタールはまだ審判が支配下にあると思っていたのか」「審判は賄賂を断ったな」「勇敢な審判だった」「このGKのせいで負けた」「レッドカードは当然」「少林サッカーか」「意図的に見える」「ホスト国だからといって許されない」などのコメントが出ている。
試合は結局、延長戦の末にU-23日本代表が勝利。一方で敗れたU-23カタール代表のパリ・オリンピック出場の可能性は消滅した。U-23日本代表は日本時間４月30日の準決勝（イラク対ベトナムの勝者）に勝てば、オリンピック出場が決まる。パリ五輪出場権を得るのは今大会の１～３位で、４位はアフリカ大陸とのプレーオフに回る。
（ABEMA de DAZN/AFC U-23アジアカップ）
ネタバレ記事を見つける為に
ネットで検索してみたら
実践者の体験ブログがあった★。
『書いてある通りに正しく実践すれば効果あり？』
何でもそうだろうけど【継続する】のが大変なんだよね。
私みたいな
飽きっぽいタイプの人でもできるかな？
本当に効果がでるなら
頑張ってみたい気もするな。
